Health

11 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη του χειμώνα

Το άτομο που πάσχει από αυτή τη μορφή κατάθλιψης αισθάνεται θλίψη ή στενοχώρια, δεν έχει ενέργεια, αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο, αλλαγές στην όρεξη και απώλεια ενδιαφέροντος για συνήθεις δραστηριότητες.

CONTINUE READING

Περισσότερες γυναίκες από ότι άνδρες διαγιγνώσκονται με αυτή τη διαταραχή, η οποία εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 20 και 30 ετών.

Η ακριβής αιτία του συνδρόμου δεν είναι γνωστή, αν και υπάρχουν τρεις παράγοντες που ενοχοποιούνται και οι οποίοι σχετίζονται με το βιολογικό ρολόι, τα επίπεδα μελατονίνης και τα επίπεδα σεροτονίνης.

Δείτε στο παρακάτω βίντεο πώς μπορείτε να αντιμετωπίζετε την χειμωνιάτικη κατάθλιψη:

 

Follow Pentapostagma on Google news Google News

POPULAR