Το 40% από αυτούς δε, ξαναπήραν τα χαμένα κιλά και ακόμη περισσότερα.
Σύμφωνα με το Onmed.gr, άλλη μελέτη που αφορούσε μόνο γυναίκες, διαπίστωσε ότι 5 χρόνια μετά την απώλεια βάρους κατόπιν 6μηνου προγράμματος αδυνατίσματος, ζύγιζαν 3,5 κιλά παραπάνω από το βάρος που είχαν πριν ξεκινήσουν το πρόγραμμα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Δίαιτα: Οι κίνδυνοι από την απότομη απώλεια βάρους
Μια τρίτη μελέτη τέλος, διαπίστωσε ότι μόνο το 19% των ανθρώπων καταφέρνουν να διατηρήσουν μια απώλεια βάρους 10% για 5 χρόνια.
Δείτε αναλυτικά στο παρακάτω βίντεο ποια είναι τα συνηθέστερα λάθη στη δίαιτα που όχι μόνο δεν μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε το βάρος, αλλά μας παχαίνουν κιόλας:
