Η υποθερμία είναι μια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης του οργανισμού, κατά την οποία το σώμα χάνει θερμότητα πολύ πιο γρήγορα από αυτήν που παράγει, προκαλώντας έτσι επικίνδυνα χαμηλά ποσοστά θερμοκρασίας στο σώμα. Όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει κάτω από 35,5° C, γίνεται λόγος για υποθερμία. Επίσης, όταν η θερμοκρασία του σώματος πέφτει, η καρδιά, ο εγκέφαλος και τα άλλα όργανα του ανθρώπινου σώματος δεν μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Εάν η υποθερμία δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει μέχρι και στον θάνατο.
Υποθερμία και αίτια
Η πιο κοινή αιτία της υποθερμίας είναι η έκθεση του ατόμου σε πολύ ψυχρές καιρικές συνθήκες. Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση σε οποιοδήποτε περιβάλλον ψυχρότερο από ό,τι το σώμα, μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία, αν το άτομο δεν είναι κατάλληλα ντυμένο.
Υποθερμία και συμπτώματα
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Υγεία: Υπάρχουν τροφές που συμβάλλουν στην μείωση του άγχους
- Χλωμό δέρμα
- Αδύναμη αναπνοή
- Ακατάπαυστο ρίγος
- Δυσκολία στην ομιλία
- Παράλογη συμπεριφορά
- Αδύναμος καρδιακός παλμός
Υποθερμία μετά από ίωση
Η ίωση προκύπτει όταν ο ανθρώπινος οργανισμός προσβληθεί από κάποιον ιό. Από τη στιγμή που ο ιός θα εισχωρήσει στο κύτταρο, ενεργοποιούνται διάφοροι μηχανισμοί που αποσκοπούν στην εξουδετέρωση του ιού. Όταν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε ο ιός πολλαπλασιάζεται μέσα στο κύτταρο. Στη συνέχεια, πολλαπλά αντίγραφα του ιού εξαπλώνονται και στα διπλανά κύτταρα, ενώ παράλληλα περνούν στην κυκλοφορία. Τότε ο οργανισμός εκδηλώνει την ασθένεια.
Όταν η ίωση βρίσκεται στην κορύφωσή της, συχνά παρουσιάζονται επιπλοκές που ταλαιπωρούν την υγεία του ασθενούς και μετά τη θεραπεία. Η ατονία, ο πόνος στα πόδια, και η υποθερμία είναι μερικές από τις επιπλοκές αυτές.
Υποθερμία και αντιμετώπιση
Τι θα πρέπει να κάνετε σε περίπτωση υποθερμίας:
- Επικοινωνήστε με τον προσωπικό σας γιατρό προκειμένου να μάθετε από τι μπορεί να προέρχεται.
- Φροντίστε να αλλάζετε τα βρεγμένα ρούχα, να φοράτε πάντα κάλτσες και να προτιμάτε τα αδιάβροχα.
- Αποφεύγετε τις απότομες μεταβολές θερμοκρασίας ή την πολύωρη παραμονή σε κρύο περιβάλλον/ρεύμα.
- Επιλέξτε να τρώτε υγιεινά ώστε να υπάρχει ισορροπία στην ομοιόσταση σας. Αποφύγετε τις καταχρήσεις.
- Αποφύγετε το εξαντλητικό πρόγραμμα, καθώς η υπερκόπωση μπορεί να προκαλέσει διάφορες διαταραχές στη θερμοκρασία του σώματος.
