Το νερό, που αποτελεί περίπου το 60% του σώματός μας, υποστηρίζει όλες τις βασικές λειτουργίες, όπως τη ρύθμιση της θερμοκρασίας και την αποβολή τοξινών.
Η σωστή κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για την αποφυγή της αφυδάτωσης, την ενίσχυση της ενέργειας και της συγκέντρωσης, και την πρόληψη πολλών παθήσεων.
Περισσότερα βίντεο στο WikiHealth TV: https://www.youtube.com/channel/UCB1s2TtchXanG31y8CQJt1Q
