Όλοι οι άνθρωποι μπορούμε να πάθουμε λόξιγκα μερικές φορές, αλλά όταν γίνεται επίμονος με μεγάλη διάρκεια λεπτών ή ακόμα και ολόκληρης ώρας είναι σημαντικό να γνωρίζουμε γιατί συμβαίνει.
Αρχικά πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι ο λόξυγκας, ο οποίος πρόκειται για μια ακούσια, αλλά ταχεία σύσπαση του μυός του διαφράγματος και των μυών μεταξύ των πλευρών που διαστέλλουν τους πνεύμονες για να αναπνεύσουν, μια πράξη που ακολουθείτε από το κλείσιμο της γλωττίδας.
Σύμφωνα με τη Fox News, ο γιατρός Mark Loafman λέει ότι γλωττίδα είναι ο μυϊκός πτερύγιος που κλείνει τον αεραγωγό μετά την κατάποση: «Το κλείσιμο της γλωττίδας είναι αυτό που προκαλεί τον ήχο».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Υγεία: Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες
Τι σημαίνει η μεγάλη διάρκεια του
Ο γιατρός είπε ότι «τα μεγαλύτερα επεισόδια λόξιγκα συνδέονται με μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων, που κυμαίνονται από καλοήθεις έως και σοβαρές περιπτώσεις, αν και μερικές φορές δεν βρίσκουμε ποτέ την αιτία για επίμονες κρίσεις λόξιγκα».
Ακόμα, είπε ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους στον λόξιγκα: «Ο λόξιγκας είναι πιο συνηθισμένος μεταξύ των μεγαλύτερων και ψηλότερων ανδρών. Υπάρχουν μερικές θεωρίες για το γιατί συμβαίνει αυτό και ίσως ο μακρύς σωματότυπος επηρεάζει τους διάφορους νευρομυϊκούς ιστούς, αλλά κανείς δεν ξέρει με βεβαιότητα».
Πώς να τον περιορίσετε
Μια λύση είναι να κρατάτε την αναπνοή σας όπως είναι για πέντε ή ακόμα και 10 δευτερόλεπτα.
Μια άλλη ιδέα είναι να δοκιμάσετε έναν ελιγμό «valsalva», ο οποίος συνήθως γίνεται κλείνοντας το στόμα και τη μύτη σας ενώ εκπνέεται αέρας, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.
Το να πίνετε ή να κάνετε γαργάρες με παγωμένο νερό, να δαγκώνετε ένα λεμόνι, να φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρή ζάχαρη ή να τραβάτε τη γλώσσα σας είναι άλλες σπιτικές θεραπείες του λόξιγκα.
Αν και ο επίμονος λόξιγκας συνδέεται με ορισμένες χρόνιες και μερικές φορές σοβαρές παθήσεις υγείας συνήθως είναι απολύτως φυσιολογικός και συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ειδικό μονάχα αν διαρκεί για πολλές ώρες.
