Χάσατε αρκετά κιλά όμως μετά από λίγο καιρό είδατε ξανά το νούμερο στη ζυγαριά να ανεβαίνει πάλι;
Νεότερη μελέτη τονίζει ότι δε θα πρέπει να ανησυχείτε ιδιαιτέρως, καθώς σημασία έχει η συνολική απώλεια βάρους, που προσφέρει επί μακρόν οφέλη στη λειτουργία της καρδιάς και στη ρύθμιση του σακχάρου
Συνολικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή, που ενισχύονται από τα συμπεριφορικά προγράμματα απώλειας βάρους, μπορούν να μειώσουν εξίσου τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη τύπου 2 για τουλάχιστον πέντε χρόνια, ακόμη και αν κάποιο βάρος επανακτηθεί, σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Circulation.
«Πολλοί γιατροί και ασθενείς αναγνωρίζουν ότι η απώλεια βάρους συχνά ακολουθείται και από κάποια επαναπρόσληψή του. Συνεπώς, φοβούνται ότι η προσπάθεια απώλειας βάρους είναι άσκοπη», δήλωσε η συν-συγγραφέας της μελέτης δρ. Susan A. Jebb, καθηγήτρια διατροφής και υγείας του πληθυσμού στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στο Ηνωμένο Βασίλειο. «Αυτή η αντίληψη, όμως, έχει γίνει εμπόδιο στην προσφορά υποστήριξης στους ανθρώπους για να χάσουν βάρος. Για τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, η απώλεια βάρους είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακής νόσου».
Στη συγκεκριμένη ανασκόπηση, οι ερευνητές αξιολόγησαν διεθνείς επιστημονικές μελέτες, για να συγκρίνουν τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη τύπου 2 μεταξύ ατόμων που ακολούθησαν ένα εντατικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με βάση τη συμπεριφορά με εκείνους που ακολούθησαν ένα λιγότερο εντατικό ή καθόλου πρόγραμμα απώλειας βάρους.
Οι μελέτες έλαβαν χώρα σε διαφορετικά περιβάλλοντα και περιλάμβαναν ποικίλους τρόπους συμβουλευτικής (αυτοπροσώπως, μέσω εφαρμογής, τηλεφωνικά κ.λπ.).
