Το πεπόνι, αυτό το μεγάλο φρούτο με τη “δικτυωτή” φλούδα και κιτρινοπράσινη σάρκα, είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και A, βήτα-καροτίνη και κάλιο.
Είναι επίσης μέτριο σε περιεκτικότητα φυτικών ινών και έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη.
Περισσότερα βίντεο στο WikiHealth TV: https://www.youtube.com/channel/UCB1s2TtchXanG31y8CQJt1Q
