O Όσιος Βενέδικτος γεννήθηκε στη Νουρσία της Ιταλίας και έζησε τον 6ο αιώνα μ.Χ. Οι γονείς του, ευγενείς και πλούσιοι, τον ανέθρεψαν με αγάπη, ταπεινό φρόνημα και βαθιά ευσέβεια. Μόλις ενηλικιώθηκε, αποσύρθηκε σ’ ένα φαράγγι στα Απέννινα όρη, όπου επιδόθηκε με θαυμαστό ζήλο στην προσευχή, την άσκηση και τη μελέτη της Αγίας Γραφής.
Γρήγορα η ασκητική και αγία ζωή του έγινε γνωστή, και απέκτησε μεγάλη φήμη ως γνήσιου Ορθόδοξου κληρικού. Σε διάστημα λιγότερο των είκοσι ετών, ήλθαν κοντά του 170 περίπου μοναχοί, με αποτέλεσμα το έτος 540 μ.Χ. να ιδρύσει μοναστήρι επάνω στο Όρος Κασσίνο.
O Όσιος προαισθάνθηκε το τέλος του και έδωσε εντολή να ανοιχθεί τάφος για τον ενταφιασμό του. Μετά από ολιγοήμερη ασθένεια και αφού μετάλαβε των αχράντων μυστηρίων, εκοιμήθη ειρηνικά το έτος 543 σε ηλικία 62 ετών.
O Όσιος Βενέδικτος, είναι ο ιδρυτής του μοναχικού τάγματος των Βενεδικτίνων, το οποίο υφίσταται μέχρι και σήμερα στη Ρωμαιοκαθολική Εκκλησία.
Η εφαρμογή στη ζωή μας του περιεχόμενου της ευχής του Οσίου Εφραίμ του Σύρου, η οποία επαναλαμβάνεται αυτές τις ημέρες της Μεγάλης Τεσσαρακοστής, είναι η ρεαλιστή σύνδεσή μας με το Χριστό, την Εκκλησία και τον άνθρωπο.