ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συνήθως, έλλειψη σιδήρου εμφανίζουν τα παιδιά καθώς και οι έγκυες- Υπάρχουν, όμως, ορισμένες τροφές που μπορείτε να εντάξετε στην διατροφή σας, ώστε να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας στο συγκεκριμένο μέταλλο

Τα σύκα είναι ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα, τα οποία όμως πρέπει να καταναλώνουμε με μέτρο. Μπορούμε να τα φάμε φρέσκα, αποξηραμένα και ακόμα και σε μαρμελάδες