Είστε σίγουροι ότι απολαμβάνετε τη σωστή ώρα τα φρούτα σας;;;;
Επιστημονικές έρευνες έρχονται να δώσουν τη σωστή απάντηση. Οι ειδικοί λοιπόν αναφέρουν οτι η σωστή ώρα για να απολαμβάνουμε τα φρούτα μας είναι όταν ακόμα το στομάχι μας είναι άδειο. Δυο φρούτα το πρωί και δυο το απόγευμα αποτελούν την ιδανικότερη επιλογή.
Σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να κατέχουν πρωταγωνιστική θέση στο καθημερινό μας διαιτολόγιο.
