ΜΕΝΟΥ ΡΟΗ
Υγεία

Ύπνος: 8 σημάδια ότι δεν κοιμάστε αρκετά

Newsroom
Newsroom
Η κακή ποιότητα ύπνου μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα, την υγεία και την ευεξία σας

Οι ειδικοί συνιστούν τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου κάθε βράδυ.

Σύμφωνα με το Onmed.gr, εάν ξυπνάτε κουρασμένοι και περιμένετε πότε θα βρείτε ευκαιρία να πάρετε έναν υπνάκο, ίσως δεν κοιμάστε αρκετά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δείτε ποια άλλα σημάδια μαρτυρούν ότι σας λείπει ύπνος:

https://youtu.be/PgPyn_7G75E

 

Ακολουθήστε το Πενταπόσταγμα στο Google news Google News

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ελληνοτουρκικά 0

Αποκάλυψη: Αυτές είναι οι περιοχές του Αιγαίου που οι Τούρκοι θέλουν να υφαρπάξουν από την Ελλάδα στην «μοιρασιά» ΑΟΖ-υφαλοκρηπίδας

Η Τουρκία, επιδιώκει την περιορισμένη επέκταση των Ελληνικών χωρικών υδάτων στο Αιγαίο, διαφοροποιούμενη γεωγραφικά...