Ύπνος

Υγεία 11.04.2024 - 21:35 0

Ύπνος: Τα νόστιμα και δημοφιλή «γιατροσόφια» που καταπολεμούν την αϋπνία

Αν και δεν χρειάζεστε παραπάνω λόγους για να προσθέσετε αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινή σας διατροφή, νέα ανασκόπηση μελετών υποστηρίζει ότι βοηθούν στην καταπολέμηση της αϋπνίας και εξασφαλίζουν έναν βαθύ ύπνο

Υγεία 04.04.2024 - 22:18 0

Αϋπνία: Η λύση στο πρόβλημα κρύβεται σε μια απλή καθημερινή συνήθεια

Ένας ολοένα αυξανόμενος όγκος επιστημονικών δεδομένων επιβεβαιώνει ότι αυτή η συνήθεια είναι ευεργετική για τη συνολική μας υγεία, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά και τις διαταραχές ύπνου

Υγεία 28.07.2022 - 21:23 0

Αυτή είναι η πιο δροσερή στάση για ύπνο στον καύσωνα

Ξεχάστε ανεμιστήρες, ανοιχτά παράθυρα και κλιματισμό, το μυστικό για έναν δροσερό ύπνο έχει να κάνει με τη στάση του...

Διατροφή 13.06.2022 - 21:19 0

Ύπνος: Οι τροφές που δεν πρέπει να τρώμε πριν κοιμηθούμε

Σε όλους μας έχει τύχει να μην μπορούμε να κοιμηθούμε καλά το βράδυ επειδή φάγαμε πολύ ή καταναλώσαμε τρόφιμα που μας...

Υγεία 04.06.2022 - 22:29 0

Ύπνος: 7 στους 10 επιλέγουν να κοιμούνται με αυτό τον τρόπο και είναι κερδισμένοι

Όσο παράξενος κι αν ακούγεται σε ορισμένους ο ύπνος με ένα κατοικίδιο, άλλο τόσο κερδισμένοι φαίνεται πως είναι στην...

Υγεία 02.06.2022 - 10:58 0

Σύνδρομο υπνικής άπνοιας: Αιτίες και παράγοντες προδιάθεσης

Το σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο είναι μια διαταραχή που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, κατά την...

Υγεία 16.05.2022 - 19:05 0

Ύπνος: 7 τρόποι για να κοιμηθείτε γρηγορότερα

Εάν βρίσκετε τον εαυτό σας συχνά να στροφογυρίζει στο κρεβάτι με την ελπίδα να κοιμηθεί γρήγορα, συνεχίστε να διαβάζετε...

Υγεία 13.05.2022 - 13:25 0

Έρευνα για την καρδιά: Τι έδειξε για όσους πέφτουν για ύπνο μεταξύ 10 και 11 το βράδυ

Η καρδιαγγειακή νόσος (CVD) εξακολουθεί να είναι η πιο σημαντική αιτία θνησιμότητας παγκοσμίως, με κατ’ εκτίμηση 18,6...

Υγεία 13.05.2022 - 10:19 0

Οι άνθρωποι έβλεπαν κλειστοφοβικά όνειρα κατά τη διάρκεια του lockdown - Τι έδειξε έρευνα

Όνειρα γεμάτα προβλήματα που δεν μπορούσαν να αντιμετωπίσουν

Διατροφή 05.04.2022 - 08:14 0

Ύπνος: Τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα

Το καλύτερο φρούτο για κατανάλωση πριν τον ύπνο

ΎΠΝΟΣ

Ύπνος: Τα νόστιμα και δημοφιλή «γιατροσόφια» που καταπολεμούν την αϋπνία

Δολοφονία Καραϊβάζ: Το μήνυμα της χήρας του 3 χρόνια μετά - «Μακάρι να ξυπνούσα από τον εφιάλτη»

Υγεία: Οι 4 ομάδες ύπνου και πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη σε κάθε περίπτωση

Ανήσυχα όνειρα: Μπορεί να έχουν κάποια σχέση με το Πάρκινσον;- Η διαταραχή συμπεριφοράς στον ύπνο και τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλεί

Ομηρικές μονομαχίες στο κέντρο του Ραμπότινο-Το 70ο Ρωσικό Σύνταγμα έπιασε στον ύπνο Ουκρανούς αμυνόμενους και τους γάζωσε (Βίντεο)

Αϋπνία: Η λύση στο πρόβλημα κρύβεται σε μια απλή καθημερινή συνήθεια

Αϋπνία: 8 τεχνικές αναπνοής που θα βοηθήσουν αποτελεσματικά

Η ήπια λοίμωξη με κορονοϊό «συνδέεται» με αϋπνία, ιδίως σε άτομα με άγχος ή κατάθλιψη - Τι έδειξε έρευνα

Το αξεσουάρ που μπορεί να νικήσει την αϋπνία και να κάνει θαύματα για τον ύπνο μας

Αϋπνία: Η εκνευριστική συνήθεια που μας κλέβει ώρες ύπνου

Αυτή είναι η πιο δροσερή στάση για ύπνο στον καύσωνα

Ύπνος: Οι τροφές που δεν πρέπει να τρώμε πριν κοιμηθούμε

Ύπνος: 7 στους 10 επιλέγουν να κοιμούνται με αυτό τον τρόπο και είναι κερδισμένοι

Σύνδρομο υπνικής άπνοιας: Αιτίες και παράγοντες προδιάθεσης

Ύπνος: 7 τρόποι για να κοιμηθείτε γρηγορότερα

Έρευνα για την καρδιά: Τι έδειξε για όσους πέφτουν για ύπνο μεταξύ 10 και 11 το βράδυ

Ύπνος: Οι κοινές διαταραχές και τα συμπτώματά τους

Ύπνος: Πως επηρεάζει τις προσπάθειες απώλειας βάρους

Υπνική άπνοια: Η θεραπεία που μειώνει τις διακοπές της αναπνοής

Ροχαλητό: 7 τρόποι να το σταματήσετε

Πώς ένα γεύμα πριν κοιμηθείτε μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας

Οι άνθρωποι έβλεπαν κλειστοφοβικά όνειρα κατά τη διάρκεια του lockdown - Τι έδειξε έρευνα

Ύπνος: Τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ευκολότερα